冬天的应季食品太多了，蔬菜、生果、海鲜、肉类パナソニック 分電盤 大形リミッタースペースなし 露出・半埋込両用形，都有合适现时吃的，天然了这里边也有我利害保举的，就比如接下来这款菜，遭受别手软，有条目的话一次囤10斤，留着冬天逐渐吃。

它便是荠菜，冬天天然天气冷，然则荠菜也在荣华成长，是以基本上一年四季都不错吃到它。天然是野菜，然则养分价值抨击小觑，以致它比我们菜阛阓上买到的白菜、萝卜这些都有养分。

冬天，遇上荠菜别手软，高钙高卵白，纤维素含量也很丰富，因此常吃润肠通便、健脾补虚，增强免疫力。一次囤10斤，焯水之后放雪柜里冻起来，然后留着逐渐吃，随吃随取特浅陋。

食材：荠菜、盐、净水、保鲜袋

1、领先我们把荠菜准备好，买来以后要好好摘洗一下，毕竟是长在地里的东西，尽头是根部短长常脏的，是以要好好惩处，再把不好的叶子摘掉，接下来放在水中清洗几遍。

2、透彻洗净之后，接下来我们准备好锅子，往锅子里添上适量的净水，大火烧开之后，先来上1勺盐，接着将荠菜倒进去进行焯水，放上盐不错保证荠菜情怀不发黄，焯水时不需要太久，能够1分钟掌握就不错了。

3、焯水之后的荠菜，将其捞出来，比及不烫手之后分红几份，每一份都把内部的水分都备攥干，然后团成一个个的小球。接下来，我们把保鲜袋准备好，多准备几个保鲜袋，然后将荠菜分辨放进去。

4、放进去以后，将内部过剩的空气排出去之后，就不错把保鲜袋密封起来了。接下来，告成放到雪柜里来进行冷冻就不错了，吃的工夫拿出来一袋就行，随吃随取特浅陋，放1年都不怕坏。

这么保存好的荠菜，拿来炒着吃、包饺子、包馄饨都尽头厚味，最关节的是养分丰富。可爱的话，别管大东说念主小孩，都得吃起来，冬天常吃荠菜，体质更好パナソニック 分電盤 大形リミッタースペースなし 露出・半埋込両用形，免疫力更强，插足数九冷天，宁可不吃肉，也要多吃它。