在现代社会，无数东说念主的体质进展出“十东说念主九寒福利姬 自慰，十东说念主九湿”的特色。在宏韵中医出诊的林一峰种植向大家共享了一个源自张仲景的方剂，特意用于缓解腰腿部位的寒湿问题。

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每今日气转凉或遭受昏昧天，好多东说念主会出现腰酸腿胀、腰部以下感到怕冷、触摸冰凉等症状，这些症状就如同身体的“报警器”。他们还可能频繁感到腰痛，甚而被会诊为“腰椎间盘凸起”等疾病，全身也会感到千里重不胜。

中医将这类难受称为“痹证”，包括风湿、类风湿、颈椎病、腰椎病、骨质增生、重要炎等齐可被归类于此。这些病症频频难以痊可，主淌若因为身体重要遭受了寒湿邪气的侵袭。

林种植推选的这个方剂，仅包含五味药材，特意针对肾中的寒湿问题福利姬 自慰，约略有用缓解腰腿的寒湿症状。

这个方剂名为“温肾祛湿汤”，由桂枝、独活、桑寄生、杜仲和牛膝五种药材构成。

桂枝滋味辛、甘，性质温热，具有温通经脉、助阳化气的功效。在方剂中，它约略温通经络，赶走寒湿。 独活滋味辛、苦，性质微温，具有祛风除湿、通痹止痛的作用。关于由腰腿寒湿引起的难受有显赫的缓解成果。 桑寄生滋味苦、甘，性质平和，约略祛风湿、补肝肾、强筋骨。与独活勾搭使用，不错增强祛风湿、强筋骨的成果。 杜仲滋味甘甜，性质温热，具有补肝肾、强筋骨的功效。关于由肾虚引起的腰痛有风雅的诊治成果。 牛膝滋味苦、酸，性质平和，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的功效。它约略指点药物下行，直达腰腿部位，增强方剂的疗效。

这五味药材相互勾搭，约略自在扬弃腰腿的寒湿，药效显赫。天然这个方剂具有一定的疗效，但并非相宜系数东说念主，绝顶是阴虚火旺的东说念主群不宜使用。

林种植提倡，为了更好地诳骗这个方剂，不错字据以下情况进行加减：

潮湿重者，可加入苍术和薏苡仁。 身体重、乏力显著者，可加入黄芪和党参。 显著有瘀血局势，如腰椎间盘凸起较严重者，可加入桃温柔红花。 凉气重者，可加入干姜和附子。 腰部虚痛显著者，可加入续断和狗脊。 重要难受剧烈者，可加入威灵仙和木瓜。 腿部酸胀为主者，可加入木瓜和鸡血藤。

终末，领导大家，任何疾病的诊治齐需要字据年级、病程、症状等身分进行辨证用药，不成盲目照搬经方。在保重经由中，也应字据病情的好转情况篡改方剂构成。

医师简介：

林一峰，广州公立三甲病院主任医师，种植。

擅长：诳骗中医药诊治：颈椎病、腰椎间盘凸起症、腰椎椎管短促症、强直性脊椎炎、腰椎不稳等颈肩腰腿疾病 ✨不手术福利姬 自慰，纯中药温养督脉法诊治坚韧性颈肩腰腿痛本领发明东说念主

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